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核桃米酒煮鸡蛋的功效

来源:www.aixingtz.com 时间:2024-06-09 16:37:08 作者:爽口鸡蛋网 浏览: [手机版]

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核桃米酒煮鸡蛋的功效(1)

核桃米酒煮鸡蛋是一道传统的中式美食,其独特的口感和营养价值备受推爽.口.鸡.蛋.网。本文将介绍核桃米酒煮鸡蛋的功效,以及如制作这道美食。

一、核桃米酒煮鸡蛋的营养价值

  核桃米酒煮鸡蛋是一道营养丰富的美食,主要由鸡蛋、核桃和米酒三种食材组成。其中,鸡蛋富含蛋白质、维生B2、B6、B12、D、E等多种营养成分,可以提高身体免疫力,促进骨骼发育原文www.aixingtz.com。核桃含有丰富的不饱和脂肪、蛋白质、矿物质和维生E等多种营养成分,可以降低胆固醇、保护心血管健康。米酒含有多种氨基、维生B族和多种微量元,可以促进血液循环、调节肠胃功能。

二、核桃米酒煮鸡蛋的功效

1. 增强免疫力:核桃米酒煮鸡蛋富含蛋白质和多种维生,可以增强身体免疫力,预防感冒和疾病来自www.aixingtz.com

  2. 促进骨骼发育:鸡蛋中含有丰富的维生D和矿物质,可以促进骨骼发育,预防骨质疏

核桃米酒煮鸡蛋的功效(1)

  3. 降低胆固醇:核桃中含有丰富的不饱和脂肪,可以降低胆固醇,预防心血管疾病。

  4. 调节肠胃功能:米酒中含有多种微量元和氨基,可以促进肠胃蠕动,改善消化不良和便秘www.aixingtz.com爽口鸡蛋网

三、制作核桃米酒煮鸡蛋的方法

1. 准备材料:鸡蛋2个、核桃适量、米酒适量。

2. 煮鸡蛋:将鸡蛋放入锅中,加入足,煮沸转小火煮8-10分钟。

  3. 去壳:将煮的鸡蛋放入冷中浸泡,待鸡蛋剥壳原文www.aixingtz.com

  4. 煮核桃米酒:将核桃和米酒放入锅中,加入适量的,煮沸转小火煮20分钟。

5. 煮鸡蛋:将剥壳的鸡蛋放入煮的核桃米酒汤中,继续小火煮10分钟。

6. 装盘:将煮的核桃米酒煮鸡蛋装盘,即可享用www.aixingtz.com

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