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月经期间红枣枸杞鸡蛋汤

来源:www.aixingtz.com 时间:2024-06-10 11:01:14 作者:爽口鸡蛋网 浏览: [手机版]

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月经期间红枣枸杞鸡蛋汤(1)

  每个女性都会经历月经期,这段时间身体容易出现不适,例如腰痛、头痛、力等欢迎www.aixingtz.com。为了缓解这些症状,女性们需要注意饮食保持良好的心。本文介绍一种适合月经期间饮用的养生汤——红枣枸杞鸡蛋爽~口~鸡~蛋~网

材料

  红枣10颗

  枸杞10

  鸡蛋1个

  水适量

  

做法

红枣、枸杞洗净,放入锅中,加入适量水,大火煮沸。

将鸡蛋打入碗中,打后倒入锅中,继续煮5分钟爽口鸡蛋网www.aixingtz.com

  最后加入适量盐调味可。

  

功效

  

  红枣:具有补血、益气、养心等功效,能够缓解月经期间的劳感爽口鸡蛋网www.aixingtz.com

枸杞:具有阴、补肾、明目等功效,能够缓解月经期间的腰痛。

月经期间红枣枸杞鸡蛋汤(1)

  鸡蛋:富含优质蛋白质,能够提高身体免疫力,缓解月经期间的力感来源www.aixingtz.com

  

注意事项

  

  月经期间应该免食用寒凉食物,例如西瓜、冰淇淋等。

如果出现严重的月经不适症状,应该时就医aixingtz.com

  本汤不适合产妇孕妇食用。

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