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红糖鸡蛋黑枸杞的做法及功效

来源:www.aixingtz.com 时间:2024-06-12 03:53:57 作者:爽口鸡蛋网 浏览: [手机版]

  红糖鸡蛋黑枸杞是一道中医养生食品,具有滋补养生的功效爽 口 鸡 蛋 网。以下是红糖鸡蛋黑枸杞的做法及其功效。

红糖鸡蛋黑枸杞的做法及功效(1)

材料:

  

鸡蛋2个

  红糖适量

  黑枸杞适量

  水适量

  

做法

  将鸡蛋打碗中,加适量的红糖,搅拌均匀欢迎www.aixingtz.com

将黑枸杞净后放碗中。

  加适量的水,将碗放蒸锅中,蒸15-20分钟即可eYD

  

功效

  

  红糖:红糖具有补血、养颜、润肤、益气、健脾的作,适合女性和贫血人群食

  鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂、维生素和物质,具有滋补身体、增体质的作YoCC

黑枸杞:黑枸杞含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和物质,具有滋补肝肾、益精血、养颜美容的功效。

  

红糖鸡蛋黑枸杞是一道常适合女性和贫血人群食的滋补食品,具有丰富的营养成分和滋补功效爽 口 鸡 蛋 网周食1-2次,但不过量食

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