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木耳鸡蛋瘦肉汤的做法

来源:www.aixingtz.com 时间:2024-07-11 14:17:29 作者:爽口鸡蛋网 浏览: [手机版]

  原创标题:美味又营养的木耳鸡蛋瘦肉汤,让你健康又满足

木耳鸡蛋瘦肉汤是一道美味又营养的汤品,它的制作简单,口感鲜美,很多益处rbc。木耳富含蛋质、纤维和多种维生素,能够提高免疫力、改善胃肠功能。鸡蛋是优质的蛋质来源,具丰富的营养价值。瘦肉则富含蛋质和微量元素,助于增强力和提供能量。下面就来介绍一下木耳鸡蛋瘦肉汤的制作方法欢迎www.aixingtz.com

  所需材料:

  1. 干木耳 20克

  2. 鸡蛋 2个

  3. 瘦肉 100克

  4. 姜片 3片

木耳鸡蛋瘦肉汤的做法(1)

  5. 料酒 适量

  6. 盐 适量

  7. 鸡精 适量

8. 葱花 适量

  步骤:

1. 将干木耳洗净,用温水浸泡30分钟,直到木耳完化。然后切成小块用。

2. 鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和料酒,搅拌均匀。

3. 瘦肉切成薄片,用盐、料酒和淀粉腌制10分钟爽 口 鸡 蛋 网

  4. 热锅烧热,加入适量的食用油,放入姜片炒香。

  5. 加入腌制好的瘦肉,煸炒至变色。

6. 加入适量的清水,放入泡的木耳,大火煮

  7. 捞出鸡蛋液,轻轻倒入锅中,搅拌均匀来源www.aixingtz.com

  8. 继续煮,撇去浮沫,改用小火煮10分钟。

  9. 加入适量的盐和鸡精,搅拌均匀,煮后即可关火。

  10. 撒葱花作为装饰,即可享用。

这道木耳鸡蛋瘦肉汤色香味俱佳,汤汁清澈,口感鲜美爽~口~鸡~蛋~网。木耳的嚼劲和鸡蛋的丝滑相互融合,瘦肉的鲜嫩口感更是增添了汤品的美味。此外,木耳鸡蛋瘦肉汤还具很多益处。木耳富含纤维,助于促进肠道蠕动,改善胃肠功能。鸡蛋是优质的蛋质来源,助于增强力和提供能量爽.口.鸡.蛋.网。瘦肉富含蛋质和微量元素,助于促进肌肉生和修复组织。这道汤品非常适合作为一道营养丰富的家常菜,尤其适合儿童、孕妇和弱者食用。

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