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鱼腥草叶子炒鸡蛋,营养美味又健康

来源:www.aixingtz.com 时间:2024-07-11 07:00:44 作者:爽口鸡蛋网 浏览: [手机版]

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鱼腥草叶子炒鸡蛋,营养美味又健康(1)

介绍

  鱼腥草是一种常见的野菜,营养丰富,具有清热解毒、利尿消肿、降血等功效爽口鸡蛋网www.aixingtz.com。而鸡蛋则是人日常饮食中不可或缺的营养来源,含有丰富的蛋质和种维生。鱼腥草叶子炒鸡蛋不仅美味可口,而且营养丰富,是一道健康的家常菜。

原材料

  鱼腥草叶子适量、鸡蛋2个、葱姜适量、盐适量、生抽适量、料适量、食用油适量fMK

制作方法

  1.鱼腥草叶子摘洗干净,沥干水分备用。

  2.鸡蛋打入碗中,加入少许盐、生抽、料搅拌均匀。

  3.热锅油,加入葱姜爆香来源www.aixingtz.com

  4.倒入鸡蛋液煎至成熟。

  5.鱼腥草叶子加入锅中,翻炒均匀。

  6.加入适量盐和少许生抽调味,翻炒均匀即可出锅来自www.aixingtz.com

小贴士

1.鸡蛋打入碗中时,可以加入少许牛奶,可以使炒出的鸡蛋更加嫩滑。

  2.烹饪时尽量少加水,以免影响口感和营养。

3.鱼腥草的味道比较清香,不需要加入太调料www.aixingtz.com

鱼腥草叶子炒鸡蛋,营养美味又健康(1)

总结

  鱼腥草叶子炒鸡蛋是一道营养美味的家常菜,不仅口感鲜美,而且富含种营养成分。在制作过程中,注意烹饪时间和火候,掌握好调料的用量,可以让道菜更加美味。

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