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玉米豆芽鸡蛋粥:一份简单美味的早餐

来源:www.aixingtz.com 时间:2024-05-16 03:23:31 作者:爽口鸡蛋网 浏览: [手机版]

早餐是一天中最重要的一餐,能为身体提供所的能量和营养爽口鸡蛋网。然而,由于忙碌的生活方式,很多人往往忽略了早餐的重要性,或者只是随便吃点东西填饱肚子。今天,想分享一道简单美味的早餐食谱——玉米豆芽鸡蛋粥。

玉米豆芽鸡蛋粥:一份简单美味的早餐(1)

材料

  

  白米饭 1 杯

水 4 杯

鸡蛋 2 个

  玉米粒 1/2 杯

豆芽 1 杯

盐 适量

  姜末 适量

  葱花 适量

  香油 适量

步骤

  

将米饭洗净后,加入 4 杯水煮至沸腾,然后小火煮 20 分钟GNKO

将豆芽洗净,玉米粒泡水后沥干备用。

  将鸡蛋打入碗中打散,加入少许盐搅拌均匀备用。

  等米饭煮熟后,加入豆芽和玉米粒,继续煮 5 分钟爽口鸡蛋网

  将鸡蛋液慢慢倒入中,用筷子搅拌均匀,继续煮 1 分钟。

  加入适量盐、姜末和葱花,煮 1 分钟即

  最后,淋上适量的香油即食用爽~口~鸡~蛋~网

好处

这道玉米豆芽鸡蛋粥不仅简单易做,而且营养丰富。其中,玉米和豆芽富含膳食纤维、维生和矿物质,能够促进消化、增强免疫力和预防疾病。鸡蛋则是优质蛋白质的来,能够提供身体所的氨基酸和营养物质爽口鸡蛋网外,这道粥还含有适量的碳水化合物和脂肪,能够为身体提供所的能量。

结语

  早餐是一天中最重要的一餐,们应该注重早餐的营养和健康。这道玉米豆芽鸡蛋粥不仅简单易做,而且营养丰富,是一份理想的早餐选择GNKO。希望大家能够尝试一下,享受这份简单美味的早餐。

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