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西兰花鸡蛋火龙果辅食做法

来源:www.aixingtz.com 时间:2024-05-15 08:49:09 作者:爽口鸡蛋网 浏览: [手机版]

  西兰花鸡蛋火龙果辅食做法

  西兰花、鸡蛋和火龙果都是营养丰富的食材,们不仅有益于宝宝的健成长,而且口感也非常好爽_口_鸡_蛋_网天,我们就来分享一道西兰花鸡蛋火龙果辅食做法,让宝宝品尝美味的同时,获得充足的营养。

  材料:

  1. 西兰花100克

  2. 鸡蛋1个

  3. 火龙果1个

  4. 橄榄油适

  步骤:

  1. 将西兰花洗净,去掉杂质,切成小朵。

  2. 将西兰花放入沸水中焯烫1-2分,捞出沥干备用欢迎www.aixingtz.com

  3. 打入1个鸡蛋,搅拌均匀。

4. 将适的橄榄油倒入锅中,加热至6-7成热。

  5. 将西兰花朵放入锅中,煸几下爽口鸡蛋网

  6. 将鸡蛋液倒入锅中,煮至鸡蛋熟透。

7. 将火龙果去皮,切成小块备用。

  8. 将煮好的西兰花鸡蛋倒入碗中,放入火龙果块爽~口~鸡~蛋~网

西兰花鸡蛋火龙果辅食做法(1)

  9. 用勺子搅拌均匀即可。

  小贴士:

1. 火龙果可以根据宝宝的口味适增减。

2. 煮鸡蛋的时间可以根据宝宝的年龄和口感适当调整www.aixingtz.com

  3. 如果宝宝还没有开始蛋黄,可以只用蛋煮西兰花。

  4. 橄榄油可以改用其他植物油。

  总结:

  这道西兰花鸡蛋火龙果辅食不仅美味可口,而且营养丰富,含有丰富的蛋质、维生素和矿物质,有助于宝宝的健成长rDc作时,我们可以根据宝宝的口味和年龄适当调整食材和烹饪时间,让宝宝品尝美味的同时,获得充足的营养。

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