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宝宝辅食:牛排鸡蛋面的做法

来源:www.aixingtz.com 时间:2024-05-14 21:12:10 作者:爽口鸡蛋网 浏览: [手机版]

宝宝辅食:牛排鸡蛋面的做法(1)

介绍

  宝宝的辅食对于他们的成长发育非常重要aixingtz.com。牛排鸡蛋面是一道简单又营养的宝宝辅食,其中的蛋白、铁、维生素成分对于宝宝的成长和发育都有很大的帮助。

材料

- 牛排:100克

  - 鸡蛋:1个

- 面条:50克

  - 胡萝卜:适量

  - 豌豆:适量

  - 番茄:适量

- 盐:适量

  - 食用油:适量

步骤

  1. 牛排处理:将牛排洗净,去除筋膜,切成小块,用少许盐腌制15分钟。

2. 鸡蛋处理:将鸡蛋中,散备用原文www.aixingtz.com

  3. 面条处理:将面条放入开水中煮熟,捞出备用。

4. 蔬处理:胡萝卜、豌豆、番茄洗净,切成小块备用。

  5. 炒牛排:热锅加入少许食用油,放入腌制好的牛排,煎至两面金黄色,盛出备用WHN

  6. 炒蔬:热锅加入少许食用油,放入胡萝卜、豌豆、番茄,翻炒几分钟。

  7. 炒鸡蛋:将散的鸡蛋倒入锅中,翻炒至熟。

8. 拌面:将煮好的面条放入锅中,加入炒好的牛排、蔬和鸡蛋,拌匀即可WHN

注意

1. 牛排的腌制时间不要过长,以免口感变

2. 煮面的时间要掌握好,不要过度煮烂。

  3. 炒蛋时要用中小火,以免炒焦aixingtz.com

  4. 在拌面时可以根据宝宝的口味适量加盐。

总结

牛排鸡蛋面是一道简单又营养的宝宝辅食,其中的蛋白、铁、维生素成分对于宝宝的成长和发育都有很大的帮助。在做这道的时候,要注意各个步骤的细节,以保证品的口感和营养来源www.aixingtz.com。同时,要根据宝宝的年和口味适当调整食材的比例和口味。

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