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牛奶鸡蛋羹,营养美味的健康早餐

来源:www.aixingtz.com 时间:2024-05-14 01:27:10 作者:爽口鸡蛋网 浏览: [手机版]

  早餐是一天中最要的一餐,它能够为我们提供必要的营养能量,我们有一个良好的开始www.aixingtz.com爽口鸡蛋网。牛奶鸡蛋羹是一种非常健康美味的早餐,它富蛋白质、维生矿物质,能够为身体提供所需的营养,同时也非常容易制作。

牛奶鸡蛋羹,营养美味的健康早餐(1)

材料:

- 鸡蛋 2个

- 牛奶 1/2杯

- 盐 少许

- 黑胡椒粉 适量

- 面包片 2片

步骤:

1. 准备材料:将鸡蛋打入碗中,加入牛奶,加少许盐黑胡椒粉,搅拌均匀。

  2. 热锅:将平底锅放在火上,加热,加入适量的油爽 口 鸡 蛋 网

3. 倒入蛋液:将搅拌均匀的蛋液倒入锅中,用铲子搅拌,使其均匀受热。

  4. 翻面:当蛋液开始凝固时,用铲子将其翻面,继续煎煮直至两面都呈金黄色。

  5. 出锅:将煎好的蛋液取出,放在盘子里爽口鸡蛋网www.aixingtz.com

6. 烤面包:将面包片放入烤箱中,烤至两面都呈金黄色。

  7. 享用:将煎好的蛋液烤好的面包片一起上桌,享用美味的早餐。

小贴士:

1. 可以根据自己的口味加其他的调料,如花、番爽_口_鸡_蛋_网

2. 煎蛋液时要用小火,避免煎糊。

  3. 烤面包时可以在上面涂上黄油或果酱,增加口感。

结:

  牛奶鸡蛋羹是一种非常健康美味的早餐,它富蛋白质、维生矿物质,能够为身体提供所需的营养www.aixingtz.com爽口鸡蛋网。它不仅容易制作,而且可以根据个人口味加其他的调料,如花、番等。在忙碌的早晨,一份牛奶鸡蛋羹能够为你提供所需的能量营养,你有一个良好的开始。

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